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私が成功した体を細くする方法

体重が減っても細くなって欲しい場所のお肉が落ないってよく嘆いている人がいます。
絶対、食事制限だけでは体重が落ちても体は思うように細くなりません!
実は私もその一人で、食事制限だけでダイエットした結果、体重は落ちてもだらしない体型のままでした。
でも生活習慣を少し変えただけでスタイルが良くなったんです!今日は私が実践した体が細くなる方法をこっそり書いちゃいます。
お肉が落ちない人の多くの特徴として姿勢が悪いことと、家で寝転がる習慣がある人。
寝転がる習慣とは別れを告げ、正しい姿勢で生活するように心がけてみましょう。姿勢を正すことでスリムな体型への近道になるんですよ!
何で、正しい姿勢が大事かというと今まで使っていなかった筋肉(インナーマッスル)が姿勢を正すことで鍛えられて代謝が良くなり、痩せやすい体になります。そして血流も良くなるので冷え性が改善されて一石二鳥です!
これを続けるだけで体は細くなってきますが、お風呂に入っている最中とお風呂上がりに全身のストレッチをすると更に効果的なんです。
運動をすると体がムキムキになるんじゃないかと心配な人もこの方法なら、しなやかでスリムな体型を手に入れられますよ。

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